記錄你的

偏頭痛

如果經常發生頭痛，將頭痛時的情況記錄下來或能幫助發現你的頭痛誘因及確定藥物是否有效。1

下載偏頭痛日記，將自己的情況記錄下來，進一步了解自己的偏頭痛，並為下次見醫生時做好準備。

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近年多了研究去探討有那些食物或飲食法與偏頭痛有關，雖然暫時尚需要更多研究去證明食物對誘發或預防偏頭痛的關係，但留意自己對不同食物的反應也是一個改善偏頭痛的方案。2一起看看營養師的專業意見及所提供的參考食譜吧！

飲食習慣能預防偏頭痛發作嗎？